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¿Cómo cuidar el esmalte dental?

por | Ene 26, 2018

Mantener una higiene dental adecuada, mejorar la nutrición, moderar el consumo de azúcar, mantenerse hidratado y evitar el tabaco, consejos prácticos para conseguir un esmalte dental sano y bonito

El esmalte dental es lo que recubre la capa exterior de cada diente, y es su parte más visible. Su composición consta de un tipo de mineral de enorme dureza, principalmente de hidroxiapatita. De hecho, es el mineral más resistente del cuerpo humano y se encuentra también en los huesos. El color puede variar desde amarillo claro a blanco grisáceo. Debido a que es semi-transparente, es sólo parcialmente responsable del color que se ve de los dientes.

Su importancia en la función masticatoria es total ya que está en contacto tanto con la boca como con la dentina y juega un papel muy importante en la protección de los dientes contra las caries ya que forma una fuerte barrera que protege las capas internas de los dientes de los efectos de los ácidos y la placa. También protege las capas interiores sensibles de los dientes de los alimentos y bebidas que son muy calientes o muy fríos.

Si se destruye el esmalte, el cuerpo no produce más que reemplazarlo. A diferencia de otras partes del cuerpo, como los huesos, el esmalte no contiene células vivas, por lo que no puede regenerarse.

La erosión del esmalte ocurre cuando el esmalte de los dientes, la capa de tejido exterior que cubre los dientes, se desgasta o se reduce por un proceso químico de ácido. Existen 2 tipos de erosión del esmalte, la intrínseca, causada por ácido gástrico y regurgitación de ácido debido a asuntos médicos o sicológicos (por ejemplo, reflujo de ácido, anorexia, bulimia, etc.) y la erosión extrínseca que ocurre cuando los ácidos de los alimentos (ejemplo, azúcar, sodas dietéticas, refrescos de frutas, bebidas carbonatadas, etc.) contribuyen a que la boca se mantenga en un estado muy ácido.

En este segundo caso es posible prevenir el desgaste del esmalte dental de forma fácil y sencilla.

1.-Higiene dental. Mantener una higiene dental adecuada es lo más importante. Es necesario mantener el hábito de un cepillado después de cada comida. Se recomienda lavarse los dientes con un cepillo de cerdas suaves, ya que los cepillos duros pueden dañar el esmalte, y hacerlo con movimientos circulares para una mejor limpieza. El hilo dental y el enjuague bucal son también imprescindibles para mantener una boca sana, al igual que visitar de forma periódica al dentista y realizarse una limpieza profesional al menos una vez al año.

2.-Mejorar la nutrición. El organismo puede contribuir al un fortalecimiento del esmalte dental si la alimentación incluye los nutrientes y minerales necesarios. Estas sustancias se encuentran por ejemplo en verduras de hoja verde oscura, productos lácteos, alimentos ricos en proteínas. Morder o masticar alimentos muy duros, como dulces o cubitos de hielo, también puede dañar el esmalte, causando que se agriete o se astille, por lo que también se deben evitar

3.-Moderar el consumo de azúcar. El azúcar, en combinación con las bacterias, contribuye a la formación de un ácido que puede desmineralizar el esmalte. Por este mismo motivo, los cítricos y cualquier producto ácido lo perjudican también Las bebidas dulces y carbonatadas, así como las golosinas, no son beneficiosas por lo general para el esmalte dental.

4.-Beber mucha agua. Es recomendable ingerir mucha agua, así como alimentos que ayudan a neutralizar las bacterias. Por otra parte, masticar chicle sin azúcar promueve la producción de saliva, lo cual es beneficioso para el esmalte. El té verde sin azúcar también contiene flúor que cuida el esmalte dental.

5.-Evitar el tabaco. Las sustancias que contiene el tabaco penetran en el esmalte desgastándolo y mancando la dentina del típico color amarillento de la nicotina. Mantener sano el esmalte de los dientes es solo una razón más para dejar definitivamente el tabaco.

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