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Somos lo que comemos

por | Ene 17, 2017

Lo natural es abandonar las dietas milagro y quererse y cuidarse de forma sana y controlada, con ejercicio físico adecuado y dietas personalizadas

Un 53,7 por ciento de los españoles tiene problemas de sobrepeso y un 17 por ciento sufre obesidad. En el caso de los niños, casi tres de cada diez (un 26 por ciento) tiene también un peso por encima del recomendado, un índice por encima de los valores que fija la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), según revelan los resultados del último informe de The Economist sobre esta enfermedad en España. Ante estos datos, los expertos alertan de la importancia de adquirir hábitos de vida saludables y una dieta equilibrada.

Huir de las “dietas milagro” y afrontar el proceso de adelgazamiento como un cambio de vida, sin prisas, ni ansiedad, olvidando el sedentarismo, practicando un deporte adecuado y que nos guste y cuidando la alimentación es la base para comenzar a perder peso y mantenerse de forma constante.

En policlínicas Nácar queremos ayudarte a mantener un estilo de vida saludable. Creemos que dieta de la felicidad existe y está al alcance de la mano. Es aquella que permite a cada persona encontrase bien con su propio cuerpo.

Lo natural es abandonar las dietas milagro y quererse y cuidarse de forma sana y controlada, con ejercicio físico adecuado y dietas personalizadas y dirigidas por un nutricionista titulado profesional.

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